'50대 하희라'가 알려주는 "식사량 안 줄이고" 하는 다이어트 비법
작성일
2023-12-20 09:08
배우 하희라가 자신의 유튜브 채널 "하희라의 '하이라이트'"채널을 통해
'다이어트가 저절로 되는 과일 야채 스무디'라는 영상을 공개했다.
영상은 하희라가 3,4개월 전부터 하고 있는 식이요법에 대해 이야기하려고 한다며
이 방법으로 컨디션과 면연력이 좋아졌으며
특별히 먹는 양을 줄이지 않아도 2Kg이 빠졌고
변비 또한 너무 좋아졌다고 밝혔다.
그러면서 하희라는 영상을 통해
브로콜리, 샐러리, 케일, 당근, 블루베리, 키위, 바나나, 무가당요거트, 햄프씨드, 오렌지주스 200ml등
총 10가지 재료가 들어가는 자신만의 과일 야채식을 직접 만들어 공개했다.
전체 0
전체 273
| 번호 | 제목 | 작성일 |
| 91 |
누워서 월급받는 와이프 ❤
2023.12.30
|
2023.12.30 |
| 90 |
스타일과 관리의 중요성 ❤
2023.12.30
|
2023.12.30 |
| 89 |
얼마전 감옥에서 풀려나 미국인들의 열렬한 응원을 받고 있는 여성.... ❤
2023.12.30
|
2023.12.30 |
| 88 |
결혼식 하는데 사람들이 못 알아봄 ❤
2023.12.30
|
2023.12.30 |
| 87 |
강남 45억 신축아파트 클라스 ❤
2023.12.29
|
2023.12.29 |
| 86 |
딸의 짜파게티 선물 ❤
2023.12.29
|
2023.12.29 |
| 85 |
더 행복하게 만들어줘요 ❤
2023.12.29
|
2023.12.29 |
| 84 |
기안 84 연예대상~ ❤
2023.12.29
|
2023.12.29 |
| 83 |
한국의 결혼식과 축의금 문화 ❤
2023.12.28
|
2023.12.28 |
| 82 |
반지하 7남매 가족에게 무료로 리모델링 ❤
2023.12.28
|
2023.12.28 |
| 81 |
이선균, 서울 도심 공원 차 안에서 숨진 채 발견 ❤
2023.12.26
|
2023.12.26 |
| 80 |
당신에게 필요한 것 ❤
2023.12.25
|
2023.12.25 |
| 79 |
시크릿가든에서 32마리 반려견과 사는 수의사 ❤
2023.12.25
|
2023.12.25 |
| 78 |
한국은 화이트 크리스마스라네요 ❤
2023.12.25
|
2023.12.25 |
| 77 |
사랑 가득한 행복한 크리스마스 되세요~ ❤
2023.12.25
|
2023.12.25 |
| 76 |
1주일에 5킬로 빼는 르세라핌 운동 루틴 ❤
2023.12.24
|
2023.12.24 |
| 75 |
요즘 개콘에서 재밌다는 코너 ❤
2023.12.24
|
2023.12.24 |
| 74 |
변호사가 일하면서 느낀 인생의 진리 10가지 ❤
2023.12.24
|
2023.12.24 |
| 73 |
성탄절에 주차장 비워달라는 교회 ❤
2023.12.24
|
2023.12.24 |
| 72 |
서울에 있다는 3000원 김치찌개 식당 ❤
2023.12.24
|
2023.12.24 |