무거운 이불이 주는 건강효과
작성일
2024-02-17 20:37
무거운 이불은 불면증에 좋다.
무거운 이불이 몸에 압박을 가하면 피부감각 신경을 활성화해 뇌 고립로핵과 뇌하수체를 자극하는데,
이때 두려움, 스트레스, 고통 등이 감소하면서 멜라토닌 분비가 촉진된다고 한다.
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